Jak si změřit šířku pánevní kosti a vybrat správné sedlo na kolo
Pohodlné sedlo je základ kvalitní jízdy. Připravili jsme vám návod, jak vybrat správnou velikost.
Správné sedlo na kolo může výrazně zlepšit váš výkon, pohodlí a celkový zážitek z jízdy. Naopak, špatně padnoucí sedlo vám způsobí nepohodlí, bolest zad a v krajním případě i zdravotní problémy. V jednom z našich předchozích článků jsme vám dali několik tipů, podle čeho sedlo vybírat. Dneska se detailněji podíváme na jeden z nejdůležitějších parametrů – šířku sedla.
Vhodná šířka sedla vychází ze vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi. Šířku pánve si můžete nechat změřit ve specializované prodejně, ale velmi snadno to zvládnete také sami doma. Pojďme se podívat, jak na to.
Jak si doma změřit šířku mezi sedacími kostmi
Abyste si v domácích podmínkách změřili šířku mezi sedacími kostmi, budete potřebovat rovnou židli nebo lavici, větší a menší kus vlnité lepenky, tužku a pravítko.
1/Větší kus lepenky položte na židli a na něj položte menší kousek lepenky, na který se posadíte.
2/Zatlačte se pořádně do židle, aby se vaše kosti vytlačily do lepenky. Kolena byste měli mít v úhlu 90º.
3/Pak už jen stačí vstát, na lepence nahmatat a zaznačit vytlačené důlky a změřit vzdálenost mezi jejich středy.
Jakmile máte změřenou šířku mezi sedacími kostmi, můžete ji použít k výběru správného sedla. Obecně platí, že šířka sedla by měla být o něco širší než vámi naměřená šířka mezi sedacími kostmi. Nicméně je potřeba zmínit ještě jeden důležitým faktor – a tím je vaše nejčastější jízdní pozice.
Pokud jezdíte často v předklonu, například na silničním kole, budete potřebovat spíše užší sedlo, aby nedocházelo k tření mezi sedlem a stehny. Proto při výběru sedla připočtěte k vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi 1–2 cm. Naopak, pokud jezdíte často vzpřímeně, například na městském kole, může být pro vás vhodnější širší sedlo pro lepší podporu a rozložení tlaku. Klidně tak k vzdálenosti mezi vašimi sedacími kostmi připočtěte další 3–4 cm.
Správné sedlo na kole výrazně zlepší váš zážitek z jízdy. Proto se vám investovaný čas a úsilí do jeho výběru určitě vyplatí. Pokud máte jakékoliv otázky nebo potřebujete s výběrem sedla pomoct, určitě se nám ozvěte. Probereme, jakou máte představu, a poradíme vám, co a jak.
